Indywidualny plan dietetyczny — STANDARD 7 dni

Twój plan. Twoje smaki. Twoja codzienność.

Chcesz jeść lepiej, ale nie masz ochoty układać wszystkiego od zera? Przygotuję dla Ciebie indywidualny plan dietetyczny STANDARD na 7 dni. Uwzględnię to, co lubisz jeść, produkty, za którymi nie przepadasz, Twój budżet i codzienną organizację posiłków.

Dla kogo jest ten plan?

Dla osób bez chorób wymagających szczególnego dostosowania diety, które chcą uporządkować jedzenie i zadbać o codzienne nawyki.

Co zyskujesz?

• Jadłospis na 7 dni przygotowany dla Ciebie — konkretne pomysły na kolejne posiłki.
• Dopasowanie do Twoich preferencji — z uwzględnieniem nielubianych produktów i budżetu.
• Wersję mobilną — plan pod ręką na telefonie, interaktywną listę zakupów, możliwość wymiany posiłków i oceny potraw.
• Listę zakupów w PDF — łatwiejsze przygotowanie do gotowania.
• Podsumowanie efektów po 30 dniach.

Jak zamówić? To proste

1. Wybierz plan i opłać zamówienie.
2. Pobierz ankietę. Po finalizacji i opłaceniu zamówienia jest dostępna do pobrania. Link znajdziesz również w mailu dotyczącym zamówienia, w sekcji „Twoje materiały do pobrania”.
3. Wypełnij ankietę i odeślij ją zgodnie z otrzymaną instrukcją. Dzięki Twoim odpowiedziom poznam potrzeby i preferencje, które uwzględnię w jadłospisie. Przed przesłaniem informacji o zdrowiu wykonaj krok dotyczący zgody opisany w osobnej wiadomości.
4. Odbierz swój indywidualny plan. Przygotuję go do 7 dni roboczych od otrzymania kompletnej ankiety.

Po zakupie pobierasz ankietę — jadłospis przygotowuję później, specjalnie dla Ciebie.

7 czy 14 dni?

Wariant 7-dniowy to jadłospis na tydzień, a 14-dniowy — na dwa tygodnie. Liczba dni określa długość jadłospisu, nie termin realizacji zamówienia.

Wybierz swój wariant i zrób pierwszy krok — ja zajmę się przygotowaniem planu.

Efekty zależą od indywidualnej sytuacji i stosowania planu. Nie gwarantuję określonego spadku masy ciała.