Oznaki przewlekłego stanu zapalnego, których kompletnie się nie spodziewasz!

Przewlekły stan zapalny – przyczyna chorób i przedwczesnego starzenia się

Należy pamiętać, że łagodne, ale przewlekłe stany zapalne prowadzą do rozwoju poważnych chorób. Dlatego, jeśli chcesz zachować zdrowie i atrakcyjny wygląd, musisz zrozumieć jedno bardzo ważne pojęcie – przewlekły stan zapalny. Jest on źródłem wszystkich chorób cywilizacyjnych oraz przedwczesnego starzenia się. Często powoduje również przewlekły ból, który z czasem staje się coraz trudniejszy do zniesienia. Niestety, przewlekły stan zapalny rozwija się powoli i podstępnie, często pozostając niezauważony. Jeśli pozostanie on nieleczony, może powodować stopniowe niszczenie organizmu.

Bardzo często stan zapalny jest powodowany przez posiłki, które codziennie spożywamy, w przekonaniu, że są one zdrowe i dietetyczne. Dlatego warto zwrócić szczególną uwagę na swoją dietę oraz wczesne wykrycie stanów zapalnych, aby móc działać na czas i uniknąć poważnych konsekwencji.

Warto pamiętać, że wszystko, co dzieje się w naszym organizmie, ma swoje uzasadnienie. Stan zapalny, który pojawia się w niektórych przypadkach, może uratować nasze życie, ale tylko wtedy, gdy jest to samoograniczająca się reakcja na uraz lub infekcję. Zwykle pojawiają się objawy takie jak ból, zaczerwienienie, ciepło i obrzęk. Kiedy odpowiedź zapalna zostanie wykonana przez wszystkie komórki i rana zostanie wyleczona, stan zapalny zniknie. W takim przypadku zapalenie jest korzystne, ponieważ pozwala na wyleczenie małego skaleczenia, które w przeciwnym razie mogłoby stać się śmiertelne w skutkach.

Przewlekły stan zapalny, nawet w łagodnej postaci, to niebezpieczeństwo na miarę horroru! Załamuje układ odpornościowy i zmusza go do wycieńczającej walki z napływającymi antygenami, tworząc przy tym groźne kompleksy immunologiczne. Wszystko to skłania organizm do wystrzelenia czerwonej lampki w postaci nieprzyjemnych dolegliwości i symptomów. Ale czy jesteśmy na bieżąco z tym, co dzieje się w naszym ciele i czy potrafimy poprawnie zdiagnozować związek między stanem zapalnym a naszymi choróbskami?

Jak można zdiagnozować przewlekły stan zapalny?

Dostępnych jest wiele markerów, które pozwalają ocenić nasilenie stanu zapalnego. Wśród badań laboratoryjnych największe znaczenie mają takie wskaźniki jak:

– poziom CRP – białko C reaktywne,

– poziom homocysteiny.

Inne wskaźniki obejmują poziom interleukiny, wskaźnik sedymentacji erytrocytów, liczbę białych krwinek i liczbę albumin.

Poznaj 11 zaskakujących symptomów, które sygnalizują przewlekły stan zapalny!

1. Otyłość, uporczywa nadwaga, cellulit, rozstępy skóry, skóra naczynkowa

• Otyłość i uporczywa nadwaga to wyraźny sygnał, że organizm jest w stanie przewlekłego stanu zapalnego, który hamuje metabolizm.
• Ciągłe uczucie głodu i uzależnienie od jedzenia, zwłaszcza produktów mięsnych i słodyczy, mogą wskazywać na zaburzenia w przekazywaniu sygnałów biochemicznych pomiędzy komórkami a mózgiem.
• Trudne do usunięcia depozyty tkanki tłuszczowej, które gromadzą się na brzuchu (otyłość brzuszna) lub na udach, mogą prowadzić do zaburzeń metabolizmu lipidów i groźnego otłuszczenia narządów wewnętrznych, a także objawów stłuszczenia wątroby.
• Zmiany skórne, takie jak cellulit, rozstępy skóry i pękające naczynka krwionośne (tak zwana skóra naczynkowa), są wskaźnikami stanu zapalnego tkanki łącznej, w tym głównie naczyń krwionośnych.

Naukowcy przeprowadzili badania na tysiącach ludzi z nadwagą i otyłością, stwierdzając podwyższone markery stanu zapalnego we wszystkich przypadkach. To jasno wskazuje, że otyłość i uporczywa nadwaga to nie tylko kwestie estetyczne, ale także sygnał, że organizm wymaga pomocy.

2. Insulinooporność

Insulina to bardzo ważny hormon o działaniu ogólnoustrojowym, odgrywający zasadniczą rolę w metabolizmie węglowodanów, ale także białek i tłuszczów. Działanie insuliny podlega kontroli licznych mechanizmów, głównie hormonalnych, które odpowiadają za utrzymanie homeostazy – równowagi. Zaburzenie poziomu insuliny powoduje rozwój cukrzycy. Długo utrzymujący się, przewlekły, choć łagodny stan zapalny może wpływać na upośledzenie działania insuliny, co nazywamy insulinoopornością.

3. Biegunka i problemy z trawieniem

Przewlekły stan zapalny w jelitach może prowadzić do nieswoistych zapaleń jelit, takich jak choroba Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego. Objawy obejmują biegunkę, bóle brzucha, stany gorączkowe, nudności, bóle stawów, gorączkę i wysypki skórne. Przewlekły stan zapalny może również powodować zespół nieszczelnego jelita, co prowadzi do innych objawów, takich jak wzdęcia, zaparcia, bóle brzucha, bóle głowy i zmiany skórne.

4. Ból w dolnej części pleców

Jest to główny objaw choroby zwanej zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa. To przewlekła choroba zapalna atakująca kręgosłup. Objawia się nasilonym bólem i sztywnością w dolnej części pleców. Ból krzyża promieniuje do pośladków, jest tępy, trudny do umiejscowienia i narasta stopniowo w ciągu tygodni lub miesięcy. Konsekwencją tej choroby może być nawet utrata zdolności poruszania się. Na każdym etapie choroby, bez względu na to, czy zaczęto podawać steroidowe oraz niesteroidowe leki przeciwzapalne i przeciwbólowe, czy nawet opioidy, możemy wdrożyć metody wspomagające samoleczenie organizmu. Zmiana sposobu odżywiania może zatrzymać lub w najgorszym razie spowolnić proces degeneracji.

5. Przewlekłe zmęczenie

Przewlekłe zmęczenie może być objawem przewlekłego stanu zapalnego, który jest charakterystyczny dla chorób zapalnych takich jak fibromialgia, stwardnienie rozsiane, toczeń i reumatoidalne zapalenie stawów. W takim stanie organizm mobilizuje całą energię do walki z infekcją, co wyczerpuje zasoby tlenu, witamin i składników mineralnych. Zwiększone zapotrzebowanie na energię prowadzi do przewlekłego zmęczenia, które jest ważnym sygnałem, że coś jest nie tak z organizmem.

6. Wysypki skórne

Zmiany skórne, takie jak zaczerwienienie, łuszczenie się skóry, czy wysypki mogą wskazywać na choroby skórne, takie jak atopowe zapalenie skóry (AZS) lub łuszczycę. Skóra jest narządem, który może sygnalizować zaburzenia procesów detoksykacji w organizmie, a choroby skóry są związane z przewlekłymi stanami zapalnymi układu odpornościowego. Sinienie skóry, czyli siność siatkowata, może być objawem wielu chorób o podłożu zapalnym. Kluczowym w leczeniu AZS i łuszczycy jest wyeliminowanie źródeł przewlekłego stanu zapalnego i przywrócenie homeostazy organizmu.

7. Mgła mózgowa

Mgła mózgowa to zespół symptomów, który charakteryzuje się problemami z koncentracją, zapamiętywaniem liczb i dat oraz utrzymaniem uwagi, co może wynikać z przewlekłego stanu zapalnego. Ten stan może prowadzić do chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Parkinsona i Alzheimer. Indywidualnie opracowany i zbilansowany plan żywieniowy, eliminujący pokarmowe źródła stanu zapalnego, może pomóc w powstrzymaniu rozwoju choroby i cofnięciu zmian degeneracyjnych. W przypadku pierwszych objawów należy jak najszybciej włączyć spersonalizowane odżywianie, ponieważ zmiany w mózgu mogą być nieodwracalne.

8. Problemy z utrzymaniem równowagi

Choroby neurologiczne, takie jak choroba Alzheimera, choroba Parkinsona i SM (stwardnienie rozsiane), są spowodowane przez przewlekłe stany zapalne. Układ odpornościowy atakuje osłonki mielinowe włókien nerwowych, co powoduje problemy z koordynacją ruchową, widzeniem i zawrotami głowy. Zaburzenia procesów detoksykacji mogą być przyczyną tych chorób. Dlatego ważne jest, aby nie ignorować pierwszych symptomów i zadbać o swoje zdrowie.

9. Miażdżyca tętnic (arterioskleroza)

Stan zapalny może prowadzić do miażdżycy tętnic, co jest główną przyczyną zawału serca i udaru mózgu. Około 9% aktywnych zawodowo osób cierpi na choroby układu krążenia. Nawet osoby bez chorób sercowo-naczyniowych, zakażone koronawirusem, mogą cierpieć na uszkodzenia serca, wymagające leczenia jak w przypadku ostrego zapalenia mięśnia sercowego. Po 40 roku życia wydolność organizmu obniża się, a leki łagodzą tylko objawy. Spersonalizowane postępowanie żywieniowe, wykluczające pokarmowe czynniki stanu zapalnego, może pomóc w zapobieganiu zawałom.

10. Nadmierne krzepnięcie krwi

Nadmierne krzepnięcie krwi jest poważnym sygnałem ostrzegawczym, które może prowadzić do niedotlenienia tkanek i stanu zapalnego w organizmie, a także nieodwracalnych zmian w układzie nerwowym, takich jak choroba Alzheimera. Zaburzenia procesów detoksykacji i stan zapalny mogą zwiększać ryzyko hiperkoagulacji, co może prowadzić do poważniejszych chorób, takich jak udar, zawał serca lub zatorowość płucna.

11. Przewlekły ból i osłabienie mięśni

Nasilone, ogólnoustrojowe zapalenie zwiększa poziom cytokin prozapalnych, co atakuje mięśnie i stawy, powodując zaczerwienienie, obrzęk i ból. Stan zapalny rozwija się podstępnie, początkowo bezobjawowo, a następnie nasila się ból mięśni, klatki piersiowej, ramion i bioder. Konieczne staje się stosowanie leków przeciwbólowych, a proces degeneracji postępuje. Dlatego ważne jest jak najszybsze wyeliminowanie źródeł przewlekłego stanu zapalnego, aby zapobiec poważnym konsekwencjom, ponieważ ból jest sygnałem utrzymującego się stanu zapalnego.

Co jeść na diecie przeciwzapalnej? Zasady jadłospisu

Każda rozpiska powinna być przygotowana pod konkretne, indywidualne potrzeby.

Dlatego zapraszam serdecznie na konsultacje.

Niektórzy nie powinni w ogóle spożywać nabiału czy produktów zbożowych z glutenem. Kiedy już wiesz, na czym polega i jak działa dieta przeciwzapalna, jadłospis może być niezwykle urozmaicony.

Nie chcesz czekać i zacząć działać od razu?

Tylko dzisiaj (13.11.2023) przy zakupie diety przeciwzapalnej 7dniowej dostaniesz 2 gratisy. Jakie sprawdź sama!

Ebooka znajdziesz tu!