mwell - M-Well

02 lis

Jak radzić sobie z napadami niekontrolowanego jedzenia?

2023-11-02
By mwell
0 comments

Żyjemy w świecie z nieograniczonym dostępem do jedzenia. Sklepy prześcigają się w ofertach z atrakcyjnymi produktami spożywczymi, a res...

30 paź

Odżywianie

Co sprawia, że nasz apetyt szaleje?

2023-10-30
By mwell
0 comments

Kiedy wilczy apetyt łapie nas na gorącym uczynku, zazwyczaj szukamy pożywienia, które naładowane jest kaloriami. Czy to oznacza, że mam...

10 paź

Ćwiczenia

Sylwetka skinny fat – czym jest i jak ją poprawić?

2023-11-02
By mwell
0 comments

"Skinny fat" to angielski termin znaczący tyle co "chudy grubas". Tak zwane "chude grubasy" wyglądają szczupło w zakrywających ciało, o...

06 paź

Odżywianie, Zdrowie

Jesienna dieta! Zadbaj o swoją odporność!

2023-10-06
By mwell
0 comments

Okres jesienny wiąże się ze wprowadzeniem zmiany dekoracji na talerzu. Jest to bardzo dobry okres na włączenie do jadłospisu kolorowych...

21 wrz

Odżywianie, Zdrowie

Dieta w Hashimoto! Czy wiesz jak jeść?

2023-09-21
By mwell
0 comments

Hashimoto - to warto wiedzieć ? Jak już wiemy Hashimoto to autoimmunologiczne zapalenie tarczycy- organizm mylnie identyfikuje tarczyc...

15 wrz

Odżywianie

O tym jak znalazłam motywację do odchudzania!

2023-09-15
By mwell
0 comments

Jak znalazłam motywację do odchudzania? Spisałam sobie – brutalnie szczerze – co tracę - Ty też zrób taką listę! Te najbardziej intym...

08 sie

Odżywianie, Zdrowie

Jak uwolnić się od uzależnienia od słodyczy?

2023-08-08
By mwell
0 comments

Detoks cukrowy - skutki uzależnienia od cukru Wysoki poziom cukru we krwi (hiperglikemia) jest dla organizmu szkodliwy. Ma negatywny w...

03 sie

Bez kategorii

Te suplementy pomagają przy Hashimoto! Podpowiadam!

2023-08-03
By mwell
0 comments

Choroba Hashimoto jest chorobą autoimmunologiczną tarczycy, w której układ odpornościowy przeciwstawia się własnym tkankom. Główne lecz...

28 lip

Bez kategorii

Czy wiesz jak ćwiczyć przy IO i Hashimoto?

2023-07-28
By mwell
0 comments

Temat aktywności przy chorobach autoimmunologicznych, chorobach tarczycy czy insulinooporności przewija się stale na moim koncie na Ins...

24 lip

Odżywianie, Zdrowie

Czy masz te objawy? To może być Hashimoto lub niedoczynność tarczycy!

2023-07-24
By mwell
0 comments

Choroba Hashimoto, czyli przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, jest najczęstszą przyczyną niedoczynności tego gruczołu. Nie...

Posts by mwell