Odżywianie - M-Well

02 lis

Jak radzić sobie z napadami niekontrolowanego jedzenia?

2023-11-02
By mwell
0 comments

Żyjemy w świecie z nieograniczonym dostępem do jedzenia. Sklepy prześcigają się w ofertach z atrakcyjnymi produktami spożywczymi, a res...

30 paź

Odżywianie

Co sprawia, że nasz apetyt szaleje?

2023-10-30
By mwell
0 comments

Kiedy wilczy apetyt łapie nas na gorącym uczynku, zazwyczaj szukamy pożywienia, które naładowane jest kaloriami. Czy to oznacza, że mam...

06 paź

Odżywianie, Zdrowie

Jesienna dieta! Zadbaj o swoją odporność!

2023-10-06
By mwell
0 comments

Okres jesienny wiąże się ze wprowadzeniem zmiany dekoracji na talerzu. Jest to bardzo dobry okres na włączenie do jadłospisu kolorowych...

21 wrz

Odżywianie, Zdrowie

Dieta w Hashimoto! Czy wiesz jak jeść?

2023-09-21
By mwell
0 comments

Hashimoto - to warto wiedzieć ? Jak już wiemy Hashimoto to autoimmunologiczne zapalenie tarczycy- organizm mylnie identyfikuje tarczyc...

15 wrz

Odżywianie

O tym jak znalazłam motywację do odchudzania!

2023-09-15
By mwell
0 comments

Jak znalazłam motywację do odchudzania? Spisałam sobie – brutalnie szczerze – co tracę - Ty też zrób taką listę! Te najbardziej intym...

08 sie

Odżywianie, Zdrowie

Jak uwolnić się od uzależnienia od słodyczy?

2023-08-08
By mwell
0 comments

Detoks cukrowy - skutki uzależnienia od cukru Wysoki poziom cukru we krwi (hiperglikemia) jest dla organizmu szkodliwy. Ma negatywny w...

24 lip

Odżywianie, Zdrowie

Czy masz te objawy? To może być Hashimoto lub niedoczynność tarczycy!

2023-07-24
By mwell
0 comments

Choroba Hashimoto, czyli przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, jest najczęstszą przyczyną niedoczynności tego gruczołu. Nie...

20 lip

Odżywianie, Zdrowie

Wszystko o deficycie kalorycznym! Sprawdź o co chodzi?

2023-07-21
By mwell
0 comments

Co to jest deficyt kaloryczny? Co to jest deficyt kaloryczny? Deficyt kaloryczny (ujemny bilans kaloryczny) występuje wtedy, gdy zjad...

17 lip

Odżywianie, Suplementacja, Zdrowie

Jak nie podjadać? Poznaj powody i sprawdzone sposoby na podjadanie!

2023-07-17
By mwell
0 comments

Najczęściej spotykanym problemem osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy lub utrzymać uzyskaną sylwetkę jest podjadanie między posiłk...

05 cze

Odżywianie, Zdrowie

Jak radzić sobie z zajadaniem emocji?

2023-06-05
By mwell
0 comments

Nałogi bywają różne – na świecie są hazardziści, pracoholicy, zakupoholicy… Są też tacy, których nałogiem jest jedzenie. Jakie są przyc...