Zdrowie - M-Well

08 lis

Zdrowie

Jak przetrwać jesień? Poradnik dla jesieniary!

2023-11-08
By mwell
0 comments

Gdy za oknem króluje jesień i zima, nasza energia zwykle spada na łeb na szyję. To nie tajemnica, że mniej słońca i krótsze dni nie dod...

06 paź

Odżywianie, Zdrowie

Jesienna dieta! Zadbaj o swoją odporność!

2023-10-06
By mwell
0 comments

Okres jesienny wiąże się ze wprowadzeniem zmiany dekoracji na talerzu. Jest to bardzo dobry okres na włączenie do jadłospisu kolorowych...

21 wrz

Odżywianie, Zdrowie

Dieta w Hashimoto! Czy wiesz jak jeść?

2023-09-21
By mwell
0 comments

Hashimoto - to warto wiedzieć ? Jak już wiemy Hashimoto to autoimmunologiczne zapalenie tarczycy- organizm mylnie identyfikuje tarczyc...

08 sie

Odżywianie, Zdrowie

Jak uwolnić się od uzależnienia od słodyczy?

2023-08-08
By mwell
0 comments

Detoks cukrowy - skutki uzależnienia od cukru Wysoki poziom cukru we krwi (hiperglikemia) jest dla organizmu szkodliwy. Ma negatywny w...

24 lip

Odżywianie, Zdrowie

Czy masz te objawy? To może być Hashimoto lub niedoczynność tarczycy!

2023-07-24
By mwell
0 comments

Choroba Hashimoto, czyli przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, jest najczęstszą przyczyną niedoczynności tego gruczołu. Nie...

20 lip

Odżywianie, Zdrowie

Wszystko o deficycie kalorycznym! Sprawdź o co chodzi?

2023-07-21
By mwell
0 comments

Co to jest deficyt kaloryczny? Co to jest deficyt kaloryczny? Deficyt kaloryczny (ujemny bilans kaloryczny) występuje wtedy, gdy zjad...

17 lip

Odżywianie, Suplementacja, Zdrowie

Jak nie podjadać? Poznaj powody i sprawdzone sposoby na podjadanie!

2023-07-17
By mwell
0 comments

Najczęściej spotykanym problemem osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy lub utrzymać uzyskaną sylwetkę jest podjadanie między posiłk...

11 lip

Zdrowie

Jak pić wodę efektywnie i co nam to daje?

2023-07-11
By mwell
0 comments

Picie odpowiednio dużych ilości wody jest nam niezbędne do życia – co do tego nikt nie ma wątpliwości. O ile konsekwencje niedoborów że...

05 cze

Odżywianie, Zdrowie

Jak radzić sobie z zajadaniem emocji?

2023-06-05
By mwell
0 comments

Nałogi bywają różne – na świecie są hazardziści, pracoholicy, zakupoholicy… Są też tacy, których nałogiem jest jedzenie. Jakie są przyc...

29 maj

Odżywianie, Zdrowie

Przewlekłe zmęczenie, bóle stawów i mięśni, bóle głowy czy tzw. brain fog? Zastosuj dietę przeciwzapalną!

2023-05-29
By mwell
0 comments

Stan zapalny w organizmie Kiedy organizm w walce z różnymi wirusami, bakteriami czy patogenami uruchamia swój układ odpornościowy, moż...