Tag Archives: zdrowe nawyki żywieniowe
Odchudzasz się? Wysypiaj się!
Sen jest jedynym momentem, w którym ciało i mózg mają czas na jakościową regenerację i odpoczynek. Można śmiało stwierdzić, że podczas ...
Zwalcz stan zapalny w organizmie dietą!
Czym jest stan zapalny?
Stan zapalny to naturalna odpowiedź obronna organizmu na czynniki, które uszkadzają jego tkanki. Organizm potr...
To rób w insulinooporności!
Insulinooporność to modny temat. Nie oszukujmy się. Zaleceń w „internetach” jest co nie miara. Można się pogubić. Wiem, że pogubienie w...
Od tego zacznij…!
W pierwszym artykule na blogu chcę Wam przybliżyć temat absolutnych podstaw zdrowego odżywiania. Wiem, że większość ograniczeń związany...
