120 POSIŁKÓW, KTÓRE TOPIĄ TŁUSZCZ I GASZĄ STANY ZAPALNE Elastyczny, przeciwzapalny plan keto około 1700 kcal

Elastyczny, przeciwzapalny plan keto około 1700 kcal

Masz dość diet, na których przez kilka dni jesz dokładnie to samo?

Nie lubisz połowy dań z gotowego jadłospisu, ale boisz się je zamienić, żeby nie zepsuć efektów?

A może ciągle zaczynasz od nowa, bo dieta jest zbyt skomplikowana, jesteś głodna albo po prostu brakuje Ci pomysłów na kolejne posiłki?

Ten e-book powstał właśnie po to, żeby Ci to ułatwić.

Dostajesz aż 120 gotowych posiłków keto, z których możesz samodzielnie stworzyć swój plan. Nie jesteś przywiązana do jednego jadłospisu i nie musisz jeść czegoś tylko dlatego, że tak zostało zapisane na dany dzień.

Każdego dnia wybierasz to, na co masz ochotę.

W E-BOOKU ZNAJDZIESZ:

✅ 30 śniadań

✅ 30 lunchboxów

✅ 30 obiadów

✅ 30 kolacji

Łącznie otrzymujesz aż 120 pomysłów na sycące posiłki, które możesz łączyć i wymieniać według własnego smaku.

Nie lubisz konkretnego śniadania? Wybierasz inne.

Nie masz czasu przygotować zaplanowanego obiadu? Sięgasz po prostszą propozycję.

Potrzebujesz posiłku do pracy? Wybierasz jeden z 30 gotowych lunchboxów.

Masz ochotę ponownie zjeść swoje ulubione danie? Możesz je powtórzyć.

To plan, który dopasowujesz do swojego życia, a nie życie do planu.

JAK KORZYSTAĆ Z E-BOOKA?

To naprawdę proste.

Każdego dnia wybierasz:

🍳 jedno śniadanie

🥗 jeden lunchbox

🍲 jeden obiad

🍽️ jedną kolację

W ten sposób układasz swój dzień na około 1700 kcal. Nie musisz samodzielnie szukać przepisów, wymyślać posiłków ani zastanawiać się, czy wszystko do siebie pasuje.

Otwierasz e-book, wybierasz cztery posiłki i masz gotowy plan na cały dzień.

Dzięki aż 120 propozycjom możesz tworzyć wiele różnych zestawów. To oznacza mniej nudy, więcej swobody i większą szansę, że tym razem naprawdę wytrwasz.

KETO NIE MUSI OZNACZAĆ GŁODU I NUDNEGO JEDZENIA

Wiele kobiet rezygnuje z diety, ponieważ posiłki są zbyt małe, niesmaczne albo ciągle się powtarzają.

Tutaj dostajesz konkretne i sycące dania. Takie, po których nie będziesz po godzinie szukała czegoś słodkiego albo podjadała wszystkiego, co znajdziesz w kuchni.

To nie jest plan oparty na samych sałatkach, suchym kurczaku i jajkach jedzonych każdego dnia.

Masz aż 120 możliwości, dlatego możesz jeść różnorodnie i wybierać dania, które naprawdę Ci smakują.

PROSTE PRZEPISY Z NORMALNYCH PRODUKTÓW

Nie musisz kupować produktów, których nazwy widzisz pierwszy raz.

Nie musisz odwiedzać kilku sklepów ani spędzać połowy dnia w kuchni.

Przepisy zostały przygotowane tak, aby były proste, smaczne i możliwe do wykonania w zwykłym domu. To posiłki na co dzień, a nie dania wymagające sprzętu i umiejętności profesjonalnego kucharza.

NIE MUSISZ GOTOWAĆ OSOBNO DLA CAŁEJ RODZINY

Obawiasz się, że będziesz musiała przygotowywać jeden obiad dla siebie, a drugi dla męża i dzieci?

Wiele dań możesz ugotować dla wszystkich. Pozostałym domownikom wystarczy dodać pieczywo, ryż, makaron albo ziemniaki. Ty jesz swoją wersję keto, a rodzina normalny obiad.

Dzięki temu dieta nie oznacza dodatkowych godzin spędzonych w kuchni.

DLA KOGO POWSTAŁ TEN E-BOOK?

Ten e-book jest dla Ciebie, jeśli:

✅ chcesz schudnąć, ale nie chcesz chodzić głodna

✅ masz dość sztywnych i monotonnych jadłospisów

✅ nie wiesz, co jeść na keto

✅ chcesz ograniczyć cukier i ilość węglowodanów

✅ potrzebujesz prostych posiłków do pracy i na wynos

✅ nie masz czasu codziennie wymyślać nowych dań

✅ chcesz mieć możliwość wyboru i wymiany posiłków

✅ próbowałaś już wielu diet, ale żadnej nie udało Ci się utrzymać

Plan został stworzony szczególnie z myślą o kobietach z insulinoopornością, Hashimoto i lipodemią oraz wszystkich, które chcą przejść na prosty sposób odżywiania keto.

CZY MUSISZ STOSOWAĆ KETO, ŻEBY KORZYSTAĆ Z E-BOOKA?

Nie musisz być wcześniej na diecie ketogenicznej ani znać wszystkich jej zasad.

E-book może być Twoim gotowym początkiem. Nie musisz samodzielnie układać posiłków ani szukać przypadkowych przepisów w internecie. Wszystko, czego potrzebujesz do codziennego jedzenia, masz w jednym miejscu.

Możesz korzystać z całego planu albo wybierać pojedyncze przepisy i stopniowo ograniczać ilość węglowodanów.

KONIEC Z PYTANIEM: „CO JA MAM DZISIAJ ZJEŚĆ?”

Masz w jednym miejscu aż 120 gotowych odpowiedzi.

Nie musisz już codziennie przeglądać internetu, zapisywać przypadkowych przepisów i zastanawiać się, czy dany posiłek pasuje do Twojego planu.

Wybierasz. Przygotowujesz. Jesz do syta i działasz dalej.

Bez nudy.

Bez ciągłego podjadania.

Bez zaczynania od nowa w każdy poniedziałek.

Dodaj e-book do koszyka i stwórz swój własny plan z posiłków, które naprawdę masz ochotę jeść.