Co otrzymujesz w e-booku? • 21-dniowy plan żywieniowy (1800 kcal): 4 zbilansowane, pyszne posiłki dziennie, które nie podnoszą gwałtownie cukru. • Pełne makroskładniki: Każdy z 84 posiłków ma wyliczone kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany.• Elastyczność: Nie lubisz jakiegoś składnika? Otrzymujesz potężną tabelę zamienników włącznie z low FODMAP (SIBO/IMO) (wegańskich, rybnych, warzywnych, owocowych). • Gotowe listy zakupów: Zaplanowane na każdy tydzień tak, aby nic się nie zmarnowało. • Praktyczny poradnik: Dowiesz się, jak stosować post przerywany (16:8), jak przyprawiać dania, by przyspieszyć metabolizm, i jakie badania wykonywać raz w roku. • Suplementacja: Moje sprawdzone rekomendacje (w tym oliwa NUMA i zestaw Nature Essence) ze zniżkami specjalnie dla Ciebie. Przestań walczyć ze swoim ciałem. Daj sobie 21 dni. Tylko 21 dni, by poczuć różnicę.