Kurs „Jak jeść intuicyjnie i chudnąć.”

Kurs online w formie ebook’a i worbook’a „Jak jeść intuicyjnie i chudnąć.”

To rozwiązanie stworzone dla osób, które chcą:

Nauczyć się jeść w zgodzie z sygnałami głodu i sytości, a mimo to schudnąć lub utrzymywać wagę

Być w stanie przestać jeść, gdy czują nasycenie, a nie kiedy talerz jest pusty lub w zasięgu wzroku nie ma więcej jedzenia,

Nauczyć się odróżniać głód od zachcianki,

Wiedzieć, jak komponować posiłki, by czuć sytość i jeść zdrowo

Co zyskasz biorąc udział w kursie?

Kurs da Ci fundamenty dla jedzenia bez liczenia kalorii.

Nauczysz się jeść bez stosowania diet i ścisłego trzymania się rozpiski.

Nie będziesz musiał/a ważyć jedzenia i kontrolować jego ilości, aby utrzymać prawidłową wagę lub schudnąć.

Dowiesz się, jak zbudować dobrą relację z jedzeniem i zaufać swojemu ciału.

Nauczysz się słuchać sygnałów głodu i sytości.

Dowiesz się, jak odróżniać głód od apetytu. Nauczysz się wewnętrznie motywować do zmian.