E-book Dieta w insulinooporności 21 dni 1800kcal
179.00zł
21-dniowy jadłospis
E-BOOK z jadłospisem na dania w insulinooporności
Pomysł na e-book na dania w insulinooporności jest odpowiedzią na pytania na temat diety w IO na moim koncie @magdalenkafitmom na Instagramie.
Ten jadłospis to rzetelne wsparcie żywieniowe, który pokaże Ci, jak w pyszny sposób zadbać o stabilne stężenie glukozy i insuliny, przy tym schudnąć i przywrócić utraconą energię do życia.
Zebrałam w nim swoje sprawdzone i ulubione przepisy na dania, które można szybko przyrządzić. Dostajesz również listę zakupów.
We wstępie odpowiadam na czym polega dieta w IO, przedstawiam jej główne założenia, udzielam wskazówek jakie produkty powinny znaleźć się w diecie, a jakie należy wykluczyć.
Opracowanie przeze mnie przepisy są proste, a dania smaczne i bogate odżywczo.
Całości dopełnia piękna grafika, która sprawia, że e-book jest przyjemny w odbiorze.
Musisz się zalogować, aby dodać opinię.
DARMOWA DOSTAWA
Vestibulum curae torquent diam diam commodo parturient penatibus nunc dui adipiscing convallis bulum parturient suspendisse parturient a.Parturient in parturient scelerisque nibh lectus quam a natoque adipiscing a vestibulum hendrerit et pharetra fames nunc natoque dui.
FIRMY DOSTAWCZE
- DPD - 11zł
- DHL - 11zł
- Paczkomaty - 10zł
Scelerisque adipiscing bibendum sem vestibulum et in a a a purus lectus faucibus lobortis tincidunt purus lectus nisl class eros.Condimentum a et ullamcorper dictumst mus et tristique elementum nam inceptos hac parturient scelerisque vestibulum amet elit ut volutpat.
Podobne produkty
2026 – Schudnij w 7 dni z airfryerem. 1700 kcal/low carb
CO ZNAJDZIESZ W EBOOKU?
* kompletny jadłospis na 7 dni, * 21 dokładnie rozpisanych przepisów, * 7 śniadań, 7 obiadów i 7 kolacji, * około 1700 kcal dziennie, * wysoką zawartość białka i ograniczoną ilość węglowodanów, * kaloryczność i makroskładniki każdego posiłku, * dokładne gramatury produktów, * temperaturę i czas pieczenia w airfryerze, * plan całego tygodnia w jednej tabeli, * praktyczną listę zakupów, * zamienniki produktów, * instrukcję przygotowania się do całego tygodnia, * wskazówki dotyczące bezpiecznego pieczenia i przechowywania posiłków, * 18 najczęściej zadawanych pytań i odpowiedzi.Absolutna nowość! Insulinooporność: 21 Dni do Wolności – Kompletny plan dietetyczny (1800 kcal)
AKCJA PROMOCJA! Kalendarz Google 2026 + #wymówkoza
Limitowana edycja, która zmieni Twój rok
Kupując #wymówkoza, nie dostajesz tylko książki.
Daję Ci coś więcej – codzienne wsparcie, motywację i energię na cały 2026 rok.
Wraz z książką otrzymasz ode mnie dostęp do wyjątkowego kalendarza Google, który stanie się Twoim osobistym przewodnikiem po roku bez wymówek.
To tak, jakbyśmy każdego poranka piły razem kawę.
Codziennie w Twoim kalendarzu pojawi się coś, co pomoże Ci zadbać o siebie – motywacja, wyzwania, zadania dla ciała i duszy, inspiracje, zdrowe tipy i małe przypomnienia, że możesz więcej.
Przez cały rok będę dodawać tam nowe treści, promocje, wyzwania i niespodzianki, żebyś nigdy nie straciła energii i kierunku.
A #wymówkoza to książka, która pomoże Ci zrozumieć, skąd biorą się wymówki, przełamać blokady i w końcu działać bez presji i perfekcjonizmu.
Znajdziesz w niej praktyczne wskazówki psychodietetyczne, inspirujące refleksje i sezonowe tygodniowe jadłospisy, które nauczą Cię jeść mądrzej, prościej i z lekkością – w rytmie roku i kobiecej energii.
Co znajdziesz w kalendarzu:
-
Codzienną motywację i afirmacje, które dodają pewności siebie.
-
Zadania dla ciała, duszy i zdrowia, które pomagają odzyskać balans.
-
Pomysły na odżywianie, energię i regenerację.
-
Aktualizacje przez cały rok – nowe inspiracje, wyzwania i treści dodawane na bieżąco.
-
Dostęp do ukrytych promocji i prezentów, które przygotowuję tylko dla kobiet z kalendarzem.
Limitowana edycja:
Ten pakiet to połączenie codziennego wsparcia prosto ode mnie i książki, która naprawdę rusza do działania.
Tylko teraz, w ramach limitowanej promocji, przy zakupie Kalendarza Google 2026 otrzymasz książkę #Wymówkoza całkowicie za darmo.
Po zakończeniu akcji książka będzie dostępna osobno – w dedykowanej zakładce.
E-book 20 pomysłów na smoothies!
E-book 30 pomysłów na zdrowe obiady dla całej rodziny!
Brak czasu na obiad to zmora dzisiejszych czasów. Udowodnię Ci, że nie musisz spędzać wiele czasu w kuchni, żeby przygotować smaczny, zdrowy i odpowiednio zbilansowany obiad dla siebie i bliskich.
- receptura każdego przepisu została przygotowana na 4 porcje, jednak spokojnie możesz je modyfikować odejmując lub dodając gramaturę poszczególnych produktów;
- każde z dań ma wysoką wartość odżywczą, dostarcza niezbędnego błonnika pokarmowego i mikroelementów;
- tak skomponowany posiłek zapewni Ci i Twojej rodzinie sytość na wiele godzin i energię na resztę dnia.

Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.