E-book 20 pomysłów na smoothies!
39.00zł
20 moich propozycji na szybkie, zbilansowane smoothies:
5 x fat-burning smoothies – naturalne spalacze tłuszczu – które wzmocnione mogą zostać Green Detoxem od Nature Essence
5 x lekkie, letnie smoothies – mogą zastąpić II śniadanie, deser, podwieczorek
5 x breakfast smoothies – szybkie, zbilansowane śniadanie w kilka minut do zabrania nawet do pracy
5 x power smoothies – brakuje Ci energii? Idealne nawet jako posiłek potreningowy
Domowe smoothie to najprostszy sposób na zalecaną codzienną dawkę warzyw i owoców.
Nawet dla osoby zdyscyplinowanej spożywanie warzyw i owoców w ilościach polecanych przez specjalistów może się okazać sporym wyzwaniem. Dlatego warto sięgnąć po własnej roboty koktajl, który znacznie ułatwia sprawę. Tylko jedna szklanka owocowego lub warzywnego przecieru wspiera układ odpornościowy, dodaje organizmowi energii, wzmacnia kości, oczyszcza skórę i obniża ryzyko wystąpienia chorób.
W przeciwieństwie do soków, które nie zawierają błonnika nierozpuszczalnego, smoothies dostarczają organizmowi naturalnego błonnika we wszystkich postaciach, w jakich występuje on w surowych owocach i warzywach.
W ebooku znajdziesz 20 moich propozycji na apetyczne i zdrowe koktajle.
Smoothies to świetny napój na dobry początek dnia czy propozycja przekąski między posiłkami. Od czasu do czasu można nimi również zastąpić danie spożywane w środku dnia i przy okazji wzmacniać zdrowie.
Musisz się zalogować, aby dodać opinię.
DARMOWA DOSTAWA
Vestibulum curae torquent diam diam commodo parturient penatibus nunc dui adipiscing convallis bulum parturient suspendisse parturient a.Parturient in parturient scelerisque nibh lectus quam a natoque adipiscing a vestibulum hendrerit et pharetra fames nunc natoque dui.
FIRMY DOSTAWCZE
- DPD - 11zł
- DHL - 11zł
- Paczkomaty - 10zł
Scelerisque adipiscing bibendum sem vestibulum et in a a a purus lectus faucibus lobortis tincidunt purus lectus nisl class eros.Condimentum a et ullamcorper dictumst mus et tristique elementum nam inceptos hac parturient scelerisque vestibulum amet elit ut volutpat.
Podobne produkty
#wymówkoza – rewolucyjny poradnik o psychodietetyce dla Ciebie!
„#Wymówkoza” to coś więcej niż książka – to Twój osobisty przewodnik po zmianie na lepsze.
Z każdą przeczytaną stroną nie tylko zdobywasz wiedzę, ale też zaczynasz działać. Znajdziesz tu praktyczne zadania, miejsce na notatki i refleksje, które pomogą Ci spojrzeć na swoje nawyki i relację z jedzeniem z zupełnie nowej perspektywy.
To proces, w którym każdego dnia tworzysz nową siebie – krok po kroku zmieniasz myślenie, uczysz się świadomych wyborów i budujesz zdrową relację z jedzeniem bez poczucia winy.
Z czasem zauważysz, że kilogramy znikają, Twoje ciało staje się silniejsze, a Ty sama nabierasz energii i pewności siebie. Nowa sylwetka stanie się odzwierciedleniem Twojej wewnętrznej siły i determinacji.
To książka, która naprawdę może odmienić Twoje życie – od drobnych codziennych decyzji po głęboką transformację, którą poczujesz w ciele, umyśle i emocjach.
Razem z nią stworzysz swoją najlepszą wersję – bez wymówek, za to z realną zmianą.
Absolutna nowość! E-book 50 Keto Deserów Bez Cukru
50 keto deserów, które smakują jak z najlepszej cukierni – bez cukru, bez wyrzutów sumienia i bez rezygnowania z ulubionych słodkości.
Masz ochotę na sernik, brownie, tiramisu, szarlotkę czy prawdziwy tort urodzinowy, ale nie chcesz rezygnować z zasad diety ketogenicznej? A może po prostu chcesz ograniczyć cukier i nadmiar węglowodanów, nie rezygnując z przyjemności jedzenia?
Ten e-book powstał właśnie dla Ciebie.
Znajdziesz w nim 50 dopracowanych przepisów na wyjątkowe desery, które zachwycają smakiem, wyglądem i prostotą wykonania. To słodkości, które pozwolą Ci zaspokoić ochotę na coś pysznego bez poczucia, że psujesz efekty swojej pracy nad sylwetką i zdrowiem.
Prawdziwy keto tort, kremowe tiramisu, wilgotne brownie, puszyste ciasta, desery w pucharkach i wiele więcej. Wszystko z dokładnymi proporcjami i instrukcją krok po kroku.
Bo zdrowe odżywianie nie powinno oznaczać rezygnacji z tego, co lubisz najbardziej.
Absolutna nowość! E-book Keto / Low Carb Lunchbox do pracy & Green Detox Smoothies
Co znajdziesz w środku?
• 10 gotowych keto lunchboxów do pracy
• 5 szybkich koktajli z Green Detox
• proste przepisy low carb / keto
• dania bez podgrzewania – idealne do pracy
• posiłki gotowe w 5–12 minut
• zamienniki składników, żebyś zawsze miał/a opcję
• makroskładniki przy każdym przepisie
Same konkrety, które od razu możesz wdrożyć w życie.
Absolutna nowość! Insulinooporność: 21 Dni do Wolności – Kompletny plan dietetyczny (1800 kcal)
Absolutna nowość! TURBO SPALANIE 14 dni do szybszego metabolizmu i lżejszego ciała
TURBO SPALANIE
14-dniowy plan przeciwzapalny wspierający metabolizm i redukcję
Krótki opis
Chcesz schudnąć, ale nie wiesz, jak komponować posiłki, aby naprawdę wspierały Twój organizm? Ten eBook został stworzony właśnie dla Ciebie.
✔️ 14-dniowy jadłospis (~1700 kcal)
✔️ 4 sycące posiłki dziennie
✔️ dieta przeciwzapalna i low carb
✔️ listy zakupów Zero Waste
✔️ zamienniki produktów, w tym wersje wege i bez nabiału
✔️ praktyczne wskazówki i odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania
Nie musisz liczyć kalorii ani zastanawiać się, co ugotować. Wszystko masz gotowe – wystarczy zacząć.
AKCJA METAMORFOZA KETO PAKIET: „Schudnij 7 kg w 14 dni” + „50 Keto Deserów Bez Cukru”
Dwa bestsellery w jednym pakiecie i aż 48% taniej!
Kupując e-booki osobno zapłacisz 248 zł. W pakiecie „Akcja Metamorfoza” otrzymasz oba materiały za jedyne 128 zł i oszczędzisz aż 120 zł.
Chcesz schudnąć, ograniczyć cukier i odzyskać kontrolę nad jedzeniem, ale nie wyobrażasz sobie życia bez słodkości?
Ten pakiet został stworzony właśnie dla Ciebie.
Otrzymasz e-book „Schudnij nawet do 7 kg w 14 dni”, który zawiera gotowy system żywienia keto i przeciwzapalnego oparty na 65 prostych przepisach oraz e-book „50 Keto Deserów Bez Cukru”, dzięki któremu przygotujesz pyszne ciasta, torty, serniki i desery bez wyrzutów sumienia.
W pakiecie znajdziesz łącznie ponad 115 przepisów, listy zakupów, zasady diety keto i przeciwzapalnej, zamienniki produktów oraz praktyczne wskazówki wspierające skuteczną redukcję masy ciała.
Schudnij bez liczenia kalorii i bez rezygnowania z ulubionych słodkości.AKCJA PROMOCJA! Kalendarz Google 2026 + #wymówkoza
Limitowana edycja, która zmieni Twój rok
Kupując #wymówkoza, nie dostajesz tylko książki.
Daję Ci coś więcej – codzienne wsparcie, motywację i energię na cały 2026 rok.
Wraz z książką otrzymasz ode mnie dostęp do wyjątkowego kalendarza Google, który stanie się Twoim osobistym przewodnikiem po roku bez wymówek.
To tak, jakbyśmy każdego poranka piły razem kawę.
Codziennie w Twoim kalendarzu pojawi się coś, co pomoże Ci zadbać o siebie – motywacja, wyzwania, zadania dla ciała i duszy, inspiracje, zdrowe tipy i małe przypomnienia, że możesz więcej.
Przez cały rok będę dodawać tam nowe treści, promocje, wyzwania i niespodzianki, żebyś nigdy nie straciła energii i kierunku.
A #wymówkoza to książka, która pomoże Ci zrozumieć, skąd biorą się wymówki, przełamać blokady i w końcu działać bez presji i perfekcjonizmu.
Znajdziesz w niej praktyczne wskazówki psychodietetyczne, inspirujące refleksje i sezonowe tygodniowe jadłospisy, które nauczą Cię jeść mądrzej, prościej i z lekkością – w rytmie roku i kobiecej energii.
Co znajdziesz w kalendarzu:
-
Codzienną motywację i afirmacje, które dodają pewności siebie.
-
Zadania dla ciała, duszy i zdrowia, które pomagają odzyskać balans.
-
Pomysły na odżywianie, energię i regenerację.
-
Aktualizacje przez cały rok – nowe inspiracje, wyzwania i treści dodawane na bieżąco.
-
Dostęp do ukrytych promocji i prezentów, które przygotowuję tylko dla kobiet z kalendarzem.
Limitowana edycja:
Ten pakiet to połączenie codziennego wsparcia prosto ode mnie i książki, która naprawdę rusza do działania.
Tylko teraz, w ramach limitowanej promocji, przy zakupie Kalendarza Google 2026 otrzymasz książkę #Wymówkoza całkowicie za darmo.
Po zakończeniu akcji książka będzie dostępna osobno – w dedykowanej zakładce.









Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.