E-book 30 pomysłów na zdrowe obiady dla całej rodziny!
69.00zł
Brak czasu na obiad to zmora dzisiejszych czasów. Udowodnię Ci, że nie musisz spędzać wiele czasu w kuchni, żeby przygotować smaczny, zdrowy i odpowiednio zbilansowany obiad dla siebie i bliskich.
Wszystkie produkty wykorzystane w przepisach są ogólnodostępne i kupisz je w jednym sklepie, co znacznie skróci czas zakupów. Co ważne:
- receptura każdego przepisu została przygotowana na 4 porcje, jednak spokojnie możesz je modyfikować odejmując lub dodając gramaturę poszczególnych produktów;
- każde z dań ma wysoką wartość odżywczą, dostarcza niezbędnego błonnika pokarmowego i mikroelementów;
- tak skomponowany posiłek zapewni Ci i Twojej rodzinie sytość na wiele godzin i energię na resztę dnia.
W e-booku znajdziesz aż 30 przepisów:
- proste i szybkie – poradzisz sobie nawet jeśli nie jesteś fanką gotowania 🙂
- różnorodne i zdrowe
- dla starszych dzieci i dla całej rodziny
- ze składników, które masz w domu
- każdy przepis z podanymi wartościami odżywczymi
- wygodne miary
Są to przepisy
- dania mięsne
- dania rybne
- dania wegetariańskie
W tym e-booku zebrałam nasze ulubione przepisy na obiady. Przepisy, które wielokrotnie robiłam i które uwielbiają moja rodzina. Mam nadzieję, że wiele z nich stanie się także Waszymi faworytami i będziecie chętnie i często z nich korzystać. Zapraszam Was serdecznie do wspólnego gotowania!
Musisz się zalogować, aby dodać opinię.
DARMOWA DOSTAWA
Vestibulum curae torquent diam diam commodo parturient penatibus nunc dui adipiscing convallis bulum parturient suspendisse parturient a.Parturient in parturient scelerisque nibh lectus quam a natoque adipiscing a vestibulum hendrerit et pharetra fames nunc natoque dui.
FIRMY DOSTAWCZE
- DPD - 11zł
- DHL - 11zł
- Paczkomaty - 10zł
Scelerisque adipiscing bibendum sem vestibulum et in a a a purus lectus faucibus lobortis tincidunt purus lectus nisl class eros.Condimentum a et ullamcorper dictumst mus et tristique elementum nam inceptos hac parturient scelerisque vestibulum amet elit ut volutpat.
Podobne produkty
2026 – Schudnij w 7 dni z airfryerem. 1700 kcal/low carb
CO ZNAJDZIESZ W EBOOKU?
* kompletny jadłospis na 7 dni, * 21 dokładnie rozpisanych przepisów, * 7 śniadań, 7 obiadów i 7 kolacji, * około 1700 kcal dziennie, * wysoką zawartość białka i ograniczoną ilość węglowodanów, * kaloryczność i makroskładniki każdego posiłku, * dokładne gramatury produktów, * temperaturę i czas pieczenia w airfryerze, * plan całego tygodnia w jednej tabeli, * praktyczną listę zakupów, * zamienniki produktów, * instrukcję przygotowania się do całego tygodnia, * wskazówki dotyczące bezpiecznego pieczenia i przechowywania posiłków, * 18 najczęściej zadawanych pytań i odpowiedzi.
Absolutna nowość! E-book 50 Keto Deserów Bez Cukru
50 keto deserów, które smakują jak z najlepszej cukierni – bez cukru, bez wyrzutów sumienia i bez rezygnowania z ulubionych słodkości.
Masz ochotę na sernik, brownie, tiramisu, szarlotkę czy prawdziwy tort urodzinowy, ale nie chcesz rezygnować z zasad diety ketogenicznej? A może po prostu chcesz ograniczyć cukier i nadmiar węglowodanów, nie rezygnując z przyjemności jedzenia?
Ten e-book powstał właśnie dla Ciebie.
Znajdziesz w nim 50 dopracowanych przepisów na wyjątkowe desery, które zachwycają smakiem, wyglądem i prostotą wykonania. To słodkości, które pozwolą Ci zaspokoić ochotę na coś pysznego bez poczucia, że psujesz efekty swojej pracy nad sylwetką i zdrowiem.
Prawdziwy keto tort, kremowe tiramisu, wilgotne brownie, puszyste ciasta, desery w pucharkach i wiele więcej. Wszystko z dokładnymi proporcjami i instrukcją krok po kroku.
Bo zdrowe odżywianie nie powinno oznaczać rezygnacji z tego, co lubisz najbardziej.
Absolutna nowość! E-book Schudnij 7 kg w 14 dni! Stwórz swój plan keto
Absolutna nowość! Insulinooporność: 21 Dni do Wolności – Kompletny plan dietetyczny (1800 kcal)
Absolutna nowość! TURBO SPALANIE 14 dni do szybszego metabolizmu i lżejszego ciała
TURBO SPALANIE
14-dniowy plan przeciwzapalny wspierający metabolizm i redukcję
Krótki opis
Chcesz schudnąć, ale nie wiesz, jak komponować posiłki, aby naprawdę wspierały Twój organizm? Ten eBook został stworzony właśnie dla Ciebie.
✔️ 14-dniowy jadłospis (~1700 kcal)
✔️ 4 sycące posiłki dziennie
✔️ dieta przeciwzapalna i low carb
✔️ listy zakupów Zero Waste
✔️ zamienniki produktów, w tym wersje wege i bez nabiału
✔️ praktyczne wskazówki i odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania
Nie musisz liczyć kalorii ani zastanawiać się, co ugotować. Wszystko masz gotowe – wystarczy zacząć.
Książki i e-booki
Biżuteria/kamienie naturalne
Suplementy
Konsultacje i plany dietetyczne
Odżywki białkowe
Dobry Talerz + aplikacja
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.